Facebook

Kdo je kdo

Profil: ing. Vladimír kroc

Status Oficiální člen týmu AC Sparta Praha
Narozen 30. 11. -0001 - Po
Kde 
Bydliště 
Záliby 
Kontakt v.kroc@seznam.cz
.: Chcete vědět více? :.

Nástěnka

2019 Členské spolkové poplatky AC SPARTA PRAHA cycling z.s.
2019 Členské spolkové poplatky AC SPARTA PRAHA cycling z.s.2. 04. 2019
Vzhledem k zákonné povinnosti vybírat členské poplatky, prosím všechny členy ACS, kteří mají licenci ČSC o uhrazení
...více

Ski areál Těškov a Strašice + aktuální stav sněhu a lyžařských stop 2019
Ski areál Těškov a Strašice + aktuální stav sněhu a lyžařských stop 201914. 02. 2019
14.2. sníh je už jen na loukách na severní straně Radče, tzn. nástup u fotbalového hřiště ve Lhotě pod Radčem a
...více

46. ročník Mezinárodní trofej Rokycan 8.května 2017 v Rokycanech
46. ročník Mezinárodní trofej Rokycan  8.května 2017 v Rokycanech4. 08. 2017
Televizní záznam z archívu ČT najdete na
http://www.ceskatelevize.cz/ivysilani/10103510062-spurt/217471291099005 ...více

Všechny zprávičky

Z fotogalerie

SKI areál Těškov - úpravy stop a lyžování termíny závodů
CHODOVAR SKI TOUR 2017 - návrh
11.1.2017 večerní Tříkrálový běh - Těškov volně(10) hromadný Teškov
14.1.2017 Okolo Mariánskolázeňských pramenů
18.1.2017 večerní závod Těškov volně(10) hromadný Teškov
25.1.2017(5.2.) Chodovar Ski večern
Fotogalerie - Procházení

Tour de Brdy 2016
fotogalerie
Fotogalerie - Procházení

Stojí za návštěvu

Sportimage
aktuální sportovní informace
Brdská stopa - info z Brd
aktuální zpravodajství z Brd nejen sněhové + webkamery
BikeStream
Cyklistický webzine
Penzion - Výhledy na Brdy
Pronájem apartmánů/ penzion a ubytování od 290,- Kč/osoba v Těškově na Rokycansku.
V zimě běžecké lyžování ve Ski areál Těškov a v létě cyklistika nejen v Brdech. Dostupnost 3 km od dálnice D5 exit 50.
Tomáš Hrubý - Axiory
Portfolio management - Tomáš Hrubý

Více odkazů.





Článek

Sparťani na běžkách

Sparťani na běžkách

Pá - 30. Leden 2009, 11:38 - Manfred Strnad

Mallorka je nejvíc! Tohle heslo se mezi cyklisty ujalo už dávno. Sparťani si jeho pravdivost tradičně ověřují v únoru a březnu. Do odletu na Mallorku zbývá však ještě téměř měsíc. Už aby to bylo! Tým AC Sparty zatím vyrazil na Šumavu nabrat fyzickou kondici na běžkách. Určitě se bude hodit!

Staří mazáci Sparty přijali ve svém středu novou posilu Láďu Fabišovského, který se nedávno blýskl třetím místem v lyžařském závodě Štít Krušných hor na 15 km volnou technikou. „To se ti to jezdí na lyžích, když bydlíš na horách,“ vyslechl si „Fába“ komentáře od „městských krys“ Ríši Faltuse a Tomáše Hrubého, který si však s běžkami taky náramně tyká. „Falťák“ ovšem nikoli. „Svoje běžecké umění raději nehodnotím. Každopádně jsem v tomhle ohledu ve Spartě největší kopyto,“ přiznává bez uzardění nejzkušenější jezdec týmu, který do Sparty přichází po úspěšném angažmá ve Sparkasse Dortmund. Proslulý rychlík Jirka Nesveda však se svým „šéfem“ nesouhlasí. „Největší kopyto? Tohle privilegium bych si s dovolením přisvojil já. A nemluvím do větru. Svědkem je mi pan Bartoníček,“ zmiňuje legendu plzeňské cyklisty. „Při stoupání na Černou horu jsem se snažil udržet v háku za Pávisem (pozn. Pávek). Z jeho tempa jsem byl tak mrtvý, že jsem stačil sledovat jen stopu před sebou a patky jeho lyží. A samozřejmě jsem si nevšiml Bartoníčka, který se řítil ze sjezdu dolů proti nám. Při skatingu jsem mu strčil špičku svojí lyže mezi ty jeho. Trochu jsme se vyváleli ve sněhu! Naštěstí se to obešlo bez zranění. Když Bartoníček se smíchem, vstával, připomněl mi naše hokejové zápasy v Plzni. Že prý mi to vrátí!“ Vzpomíná na nedávné chvíle na Šumavě Jirka Nesveda.

Samostatnost je základ úspěchu

I z těchto zážitků je jasné, že soustředění Sparťanů na chatě Barborka u Vimperka se vydařilo. „Klasický teambuilding,“ říká manažer týmu Jirka Sivák. „Z důvodu nemoci Zdenka Rubáše a mého pracovního zaneprázdnění zahájili kluci soustředění sami. O všechno se museli postarat a zvládli to náramně, vařením počínaje a tréninkem konče. Na vysvětlenou – chata Barborka funguje tak, že si vyzvedneš u majitele pana Mohyly klíče a o všechno se musíš postarat sám – topení, úklid, vaření. Po mém příjezdu vše pokračovalo bez mých korekcí, kluci všechno zvládali na jedničku. Měli jsme štěstí na počasí, napadl nový sníh a denní teploty lehce pod nulou vytvořily optimální podmínky pro trénink na lyžích. Dostali jsme na testování nové lyžařské soupravy od Progress-sportwear a kluci byli náramně spokojeni – membrána v přední části chrání před ledovým vzduchem a přitom výborně větrá,“ říká manažer.

Dobré týmy mívají ve svém středu závodníky, kteří se starají o tréninkovou morálku i když je vedení na hony vzdálené. Cyklistická Sparta mezi takové mančafty rozhodně patří. „Pravomoci ohledně vedení závodnické skupiny byly předány Tomáši Hrubému a Ondrovi Pávkovi. O Hrubiánových manažerských zkušenostech netřeba pochybovat a k tomu Pávis se svým poctivým přístupem k tréninku, to je skvělá kombinace proto, aby vše klaplo jak má a plán se splnil na sto deset procent,“ pochvaluje si Jirka Sivák. Tréninkové dávky se podařilo překročit také díky příznivému počasí a čerstvému sněhu. „Do detailu rozebírat objemové porce denních dávek tréninku ani nemá cenu. Všichni víme, co nás v létě na kole čeká. A navíc se každý chce ukázat. Takže jen pro zajímavost: Středa, čtyři hodiny na běžkách a 55 kilometrů. Čtvrtek, za slunečného počasí 62 kilometrů za pět hodin ve stopě včetně nádherného výstupu na Poledník. Pátek - dvě a půl hodiny v posilovně. Tak tam trénink trochu skřípal. Po dvou hodinách polovina cvičících vypadala jak schvácené mrtvoly a Hrubián ne a ne povolit. Když cvičit, tak pořádně a na všech strojích se všemi kombinacemi. Odpoledne hokej na rybníku. Sobota a neděle patřila opět běžkám o stejných dávkách jako ve středu a ve čtvrtek. Zvláště z nedělního tréninku měli všichni velmi pozitivní pocit. Nečekalo se, nestavělo se, trénink ubíhal a v součtu pět hodin a téměř 70 kilometrů! Prostě nádhera,“ pochvaluje si Jirka Sivák. „Samozřejmě nejde nevyzdvihnout ještě několik skutečností. Partu od prvních chvil tmelila nová posila v podobě Richarda Faltuse, který se do sestavy Sparty vrátil po angažmá v zahraničí a se zkušenostmi, kterých má jistě na rozdávání. Před kulinářskými schopnostmi Hrubiána jen smeknout. Vzpomeňme na kuřecí s brokolicovou omáčkou nebo zeleninovou čínu! Soustředění se nezúčastnil kvůli chřipce Tomáš Okrouhlický a Nebojsa Ivanovič. Srbský olympionik objíždí se svou reprezentací závody v Egyptě. Ke Spartě se připojí na Mallorce,“ připomíná manažer posilu, od které si Sparta hodně slibuje.

Manfred Strnad

-----------------------------------------------------------
Pohledy závodníků:

Tomáš Hrubý alis Hrubián: „Velmi si cením důvěry vedení, když umožnilo zahájit soustředění
i bez bafíků. Organizace a plánování tak byla čistě na závodnících. Daný byl akorát tréninkový plán, který se podařilo nejen splnit, ale částečně překonat. Jak se později ukázalo, možná právě díky této situaci získal tým novou zkušenost. A sice, že všichni skutečně táhnou za jeden provaz. Troufám si tvrdit, že v týmu není ani jeden slabý článek, který by projevoval snahu o snížení tréninkových dávek. Beru to jako výborný důkaz tréninkové morálky a odhodlání týmu.Někteří závodníci si dokonce pořídili nové běžky. To se samozřejmě projevilo i na celkové průměrné rychlosti všech tréninků. Závodníci, včetně mě, se těší na závody více než kdy jindy.
Dále chci podtrhnout slova Richarda Faltuse. „Je vidět, že jste pořádní,“ zhodnotil otcovsky naše vaření, topení i úklid na chatě Barborka.“

Richard Faltus alias Falťák: Jsem příjemně překvapený, kluky jsem před soustředěním vlastně neznal. Bylo pro mě příjemným překvapením,že jsem viděl dospělé chlapy a ne male děti. Oni
mají chuť to všechno, co nás čeká, zvládnout. Hlavně je pro mě důležité, že mají charakter a to nám určitě přinese přinejmenším pohodu a už jen ta podpoří sílu kolektivu. Už teď vidím silné jednotlivce. Myslím, že jsme ta Sparta s tím vším co má Sparta mít. Tak se na sezónu těším! Určitě papírově získaný respekt podpoříme i výsledky. Takže Sparta žije, těšte se!

Benjamínek týmu Tomáš Holub: Parta se mi zdá výborná, je tady hodně mladých kluků, který můžou získávat hodně zkušeností od starých mazáků. Svoje běžkování radši nehodnotím, protože je to moje Achillova pata. Určitě jsem ve Spartě největší kopyto. V zimě dávám z doplňkových sportů přednost bruslím. Na nich se cítím jako ryby ve vodě. A ještě něco: Nové kombinézy jsem si zamiloval beru je na jakýkoliv trénink!

Jirka Nesveda: „Největší kopyto jsem každopádně já: Při stoupání na Černou horu jsem se snažil držet v háku za Pávisem, a jak jsem z toho byl mrtvý, tak jsem koukal jen pod sebe a nevšiml jsem si proti sobě ze sjezdu jedoucího pana Bartoníčka, kterému jsem při skatingu strčil levou lyži mezi jeho nohy a tím způsobil náš vzájemný pád. Naštěstí se nám oběma nic nestalo a on mi jen s úsměvem slíbil, že mi to vrátí někdy na hokeji.“


Martin Uher: „V letošní zimní přípravě na novou sezónu mě v dresu Sparty čekalo v pořadí druhé týmové soustředění. Tréninkový kemp zaměřený na krásnou sportovní disciplínu, běžky, jsem si vychutnal doslova skvěle.“

 

Ukázka fotek z fotogalerie (celkem 8x fotek):

INFO: Celou fotogalerii k tématu naleznete zde: Fotogalerie/2009/vimperk-leden/ nebo Otevřít procházecí fotogalerii
DSC_0718.jpg
DSC_0720.jpg
DSC_0724.jpg
DSC_0729.jpg
DSC_0730.jpg

Vaše reakce:

Reakce jsou řazeny od nejstarších po nejnovější.
-Přidat příspěvek
Sturminator
Pá - 30. Leden 2009, 15:42
Kucííí, tak teda ať vám to v létě šlape!!!
Email: SturminatorAntispamová ochrana: Zavináč byl nahrazen obrázkem.seznamAntispamová ochrana: Tečka byla nahrazena obrázkem.cz
Toto je příspěvek č. 56 - Reagovat
:-)
Pá - 30. Leden 2009, 17:14
To je jak článek z Rudého práva o udernících Dobrá propaganda
Toto je příspěvek č. 57 - Reagovat
Přidání příspěvku
Jméno (nepovinné, ale podpis je vítán):


Email:


Nadpis vaší reakce, téma:


Text (povinné):

Reakce na příspěvek č.
Pokud chcete reagovat přímo na konkrétní příspěvek vložte číslo tohoto příspěvku.
(nebo stačí kliknout na odkaz Reagovat a číslo příspěvku se doplní samo).

Váš email bude ochráněn před spamovými roboty.

Webmaster si vyhrazuje právo nevhodné příspěvky smazat.
To se týká hlavně vulgárních, komerčních, nesmyslných a lživých příspěvků.

Obohaťte své texty o tyto smajlíky:
Www
Opište kód z obrázku A proč jako?
Ptáte se proč opisovat kód z obrázku? Protože, nebýt tohoto kódu měli bychom tu plno nesmyslných příspěvků od spamových robotů, kteří denně procházejí internet a vyplňují samými nesmysly všechny možné formuláře. Jenže u nás narazí. Nedokáží totiž (narozdíl od člověka) přečíst text schovaný v obrázku. Oni ho vidí pouze jako obdelník s neznámým obsahem
     
Tento článek má adresu
http://www.sparta-cycling.cz/clanek/257/spartani-na-bezkach

Zpět na úvodní stranu: HOME, nebo do Archívu

Sparta Junior

Fanshop AC Sparta Praha cycling 1893
Fanshop AC Sparta Praha cycling 1893 2. 12. 2019
sparťanské sportovní oblečení na kolo, fotbal, hokej, atletiku a originální dárkové zboží nejen pro Sparťany najdete ...více

ACS juniorka - rozpis tréninků a informace
ACS juniorka - rozpis tréninků a informace21. 08. 2019
najdete na https://www.facebook.com/groups/vladkroc/
Akademie cyklistických sportů z.s. vedoucí trenér Vladimír Kroc ...více

Horské kritérium Dachau v kadetech Matouš Rubáš spurtoval na 3. mistě
Horské kritérium Dachau v kadetech Matouš Rubáš spurtoval na 3. mistě21. 08. 2019
a zvítězil v kategorii kadetů na Dukovanských okruzích 72 km a na JAL v Blatné 70 km

Všechny zprávy

Cykloakademie

13.ročník TOUR DE BRDY – Velká cena Strašic
13.ročník  TOUR DE BRDY – Velká cena Strašic21st August 2019
startuje se v sobotu 5.října 2019 ve 13,00 hodin u restaurace Berten ve Strašicích . RoadCup je určen pro amatéry, elitu, ...more

Team AC SPARTA PRAHA cycling 2018
Team AC SPARTA PRAHA cycling 201819th December 2018
teamové foto 201á

13.ročník TOUR DE BRDY – Velká cena Strašic 5.10.2019
13.ročník  TOUR DE BRDY – Velká cena Strašic 5.10.201919th December 2018
odstartuje se v sobotu 5.října 2019 ve 13,00 hodin u restaurace Berten ve Strašicích . RoadCup je určen pro amatéry, ...more

Všechny zprávy Sparty B

RSS vlákno (B)

Reakce u článků

ronrogers: thanks
I am very happy to read this post.Thanks for sharing this beautiful post.Getting new information.Required information are included in your blog and I am very happy to read this post.Do you want to perform well at your essay competitions,take custom ...[zkráceno]
Přidáno 3. 04. 2017 ke článku: Noční let nad Těškovem vyhráli Jakub Novák před Ladislavem Provodem z Plzně + výsledky > Reakce
 
Miloslav Brabec
Chyba v mailové adrese - posílám znovu
Přidáno 2. 01. 2017 ke článku: Jan Rajchart vytvořil nový rekord trati při novoročním závodu o velkou cenu Eko komíny s.r.o. a odnesl si prémii 10 000,- Kč. > Reakce

Příspěvky z fóra

Lukáš: tip pro vás
Na měsíc září máme připravený videoseminář, který bude všem zájemcům dostupný ZDARMA. Probereme témata laktát, laktátová křivka, zažité stereotypy v tréninku, trénink atd. Věnovat se budeme také vašim dotazům. Stačí, ...[zkráceno]
Přidáno 18. 08. 2016 do vlákna: Kniha hostů - stálé vlákno
 
Lukáš: Tip pro trénink
Snad to nebude vnímáno jako "spam", ale jako tip pro váš trénink: Každý, kdo na úvodní straně webu www.cykloseminare.cz zaregistruje svůj e-mail k odběru novinek, získá přístup k videosemináři zaměřeného na techniku ...[zkráceno]
Přidáno 4. 01. 2016 do vlákna: Kniha hostů - stálé vlákno

Nejnovější diskusní vlákno:
Kniha hostů - stálé vlákno

Zobrazit všechna vlákna ve fóru