Partner - sponzor

Kdo je kdo

Profil: Zdeněk Rubáš

Status Oficiální člen týmu AC Sparta Praha
PřezdívkaRuby, Rubik
Narozen 7. 10. 1967 - So
Kde Rokycany
Bydliště Rokycany
Záliby Hokej, literatura
Foto Ve fotogalerii
Kontakt zdenek.rubas[zavi...
.: Chcete vědět více? :.

Kalendář

Okolo Irska 2.2 UCI Info
19. Květen 12 - So, 09:38
FDB Ras
24.6. MČR jednotlivci Púchov
24. Červen 12 - Ne, 09:36
28. 6.-1.7. Czech tour
28. Červen 12 - Čt, 09:37
4.7. - 8.7. Solidarnosc 2.1 UCI Info
4. Červenec 12 - St, 09:46
Polsko
41. ročník Mezinárodní Trofej Rokycan
21. Září 12 - Pá, 09:48

Více událostí v kalendáři

Z fotogalerie

SKI areál Těškov - úpravy stop a lyžování

Fotogalerie - Procházení

Plzeňské časovky - Stupno
moab natočil info na Zkraceny odkaz a Zdeněk Rubáš vyhrál.

MČR Olomouc
Fotografie ze stoupání na MČR v Olomouci
Fotogalerie - Procházení

Okolo Slovenska 2011
Fotky z 55. ročníku Okolo Slovenska.
Autor: Jiří Sivák
Fotogalerie - Procházení

Kypr 2011
Fotografie z tréninkového soustředění na Kypru.
Převážně momentky z focení.
Fotogalerie - Procházení

Stojí za návštěvu

Sportimage
aktuální sportovní informace
Brdská stopa - info z Brd
aktuální zpravodajství z Brd nejen sněhové + webkamery
BikeStream
Cyklistický webzine
Tomáš Hrubý - Axiory
Portfolio management - Tomáš Hrubý
GiantLiga.cz
Stránky kriterijního seriálu v Plzni.
Výsledky, aktuality, videa, fotky...

Více odkazů.
 
SMS brána zdarma, poslat sms

Článek

1 den soustředění v Chodové Plané

1 den soustředění v Chodové Plané

St - 23. Leden 2008, 00:00 - Tomáš Hrubý

První den soustředění v proslulých Chodovarských pivních lázních, v hotelu u Sládka, proběhl hladce.
Sjezd týmových členů byl naplánován na úterní podvečer, kdy všichni závodníci včele s vedoucím Zdeňkem Rubášem zahájili soustředění u společné večeře v restauraci "Ve Skále"...

Středeční ráno úvítalo závodníky sluněčně. Po skvělé snídani se tým v deset hodin, vydal najíždět první společné kilometry.
Zimní kola si prozatím každý závodník obstaral sám, a tak byla k vidění skutečně pestrá nabídka všech možných strojů.
Nejlépe jsem na to byl jakjinak než já... můj zimák postavený na celokarbonovém rámu nejmenované značky je skutečnou perlou mezi zimnímy koly...:-)
Nicméně v okolním zvlněném terénu byla znát, spíše než technická vybavenost, fyzická stránka každého jezdce..., ale o tom později!

První špičky se ujal jihočech Pepa Soukup společně s Ondrou Pávkem. Nasadili vskutku pohodlné tempo, takové, které vyhovovalo všem. Snaha o udržení pomalejšího tempa však netrvala dlouho. Jakmile přišel na špic BUDĚJOVIČÁK Martin Hebík rychlost a tepová frekvence všech rapidně stoupla. Ondra Vobora, jenž sotva lapal po dechu, se snažil přemáhajícně dorovnávat Martinovi. První 5ti kilometrový kopec byl tak absolvován v hektickém tempu, přičemž jsem odpadl já (ze strategických důvodů:-) a následně šéf Zdenek Rubáš (z fyzických důvodů:-).
Na kopci se tým opět sjel (po několika stíhacích jízdách).

Další kilometry jsme již absolvovali v příjemnějším tempu. Občasné chvíle nervozity nám přinášely namrzlé ledové plochy schované vždy ve stínu.
Díky absenci pražského Ondeřeje Lukeše (Luki odpustí), který se tak rád lekal a šahal na brzdy v kritických ledových momentech, jsme tyto plotny projeli bez pádů a úrázů.

Pro Středu byl vybrán směr na Karlovy Vary.
Průjezd prosluněnýmy Vary byl velmi příjemným spestřením, těsně před následným návratem a asi hodinovým silovým intervalem.
Ten si každý závodník jel individuálně a podle svých fyzických dispozic.
Stoupání zpět na těžký převod se, s nějvětší pravděpodobností, nenávratně podepíše na výdrži všech v následujících dnech.

Mezi prvními zakončil tento hodinový interval Martin Hebík, Josef Soukup a Zdenek Křížek. Druhou polovinu jsem opět zakončil já.
(Co na to říct... držel jsem se břehu, zatímco ostatní zamířili na širé moře a hecovali se..., v lednu!!!) Uvidíme kdo bude zítra, pozítří, za měsíc na tom lépe ;-)

Odpoledne si závoďáci pochutnali na rýžovém "Chodovarském" nákypu.
Po té navštívili Mariánské lázně, kde ochutnali několik tamních minerálních pramenů, aby následně prověřili chodské toalety.

Fotky najdete ve fotogalerii, jako vždy pod ikonkou foťáku u tohoto článku (ovšem jen pokud se podaří nahrát fotky na web přes hotelové wifi).

Pokud se v příštích dnech ostatní neujmou psaní článků a informování Vás čtenářů o děnní v týmu, budu v tom pokračovat já, Tom Hrubý.
Takže se nedivtě, že si do kluků občas rejpnu (oni mi to pak taky dají samozřejmě sežrat :-D

Přidat do záložek:         pošli na vybrali.sme.sk        

Ukázka fotek z fotogalerie (celkem 31x fotek):

INFO: Celou fotogalerii k tématu naleznete zde: Fotogalerie/2008/Chodova-Plana-Leden/1den-Streda nebo Otevřít procházecí fotogalerii
chodova-plana-leden-1.jpg
chodova-plana-leden-2.jpg
chodova-plana-leden-3.jpg
chodova-plana-leden-4.jpg
chodova-plana-leden-5.jpg
Tento článek má adresu
http://www.sparta-cycling.cz/clanek/139/1-den-soustredeni-v-chodove-plane

Zpět na úvodní stranu: HOME, nebo do Archívu
RSS pro články, RSS pro nástěnku
Tento článek neumožnuje sledovat reakce.
Přidat do oblíbených

Nástěnka

RETUL nastavení správného prosedu sparťanů u Scotta
RETUL nastavení správného prosedu sparťanů u Scotta5. 04. 2012
video z měření na http://www.youtube.com/watch?v=XfHKmRJvLzQ&feature=youtu.be

lyžařská sezona ve Ski areálu Těškov trvala 1 měsíc a bude pokračovat asi v prosinci
lyžařská sezona ve Ski areálu Těškov trvala 1 měsíc a bude pokračovat asi v prosinci24. 02. 2012
- pátek 24.2. jarní teploty přerušují lyžařskou sezonu na dobu do příští zimy.
- pondělí 20.2. zmrzlý sníh po oblevě,, ...více

PRESS info SPARTA z roku 2011
PRESS info SPARTA z roku 20117. 11. 2011
napsali o nás - výběr z archivu novinových článků
...více

Fanshop SPARTA Betlémské náměstí 7 a nově v prodejně Florbalu Nad Královskou oborou 51
Fanshop SPARTA  Betlémské náměstí 7 a nově v prodejně Florbalu Nad Královskou oborou 5114. 10. 2011
Dresy a kraťasy a další oblečení cyklistické Sparty můžete získat přímo přes http://www.sparta-cycling.cz/fanshop nebo v prodejně ...více

Všechny zprávičky

Sparta Cycling „B“

Kateřina Charvátová obsadila 3. místo na Trans Brdy
Kateřina Charvátová obsadila 3. místo na Trans Brdy30th April 2012
závod v seriálu Kolo pro život dobře vyšel naší Kateřině Charvátové !
Gratulujeme!!

Cyklisté jedou na koulení sudu - CHODOVAR Radler
Cyklisté jedou na koulení sudu - CHODOVAR Radler20th April 2012
Cyklovyjížďky pro všechny z Plzně do Bärnau a s cílem v Chodové Plané na slavnostech zahájení pivní sezony. www.chodovar.cz ...more

SPARTA B
SPARTA B 21st March 2012
Spartě A( tzn.continental team) a Sparty B všichni Sparťané, kteří nosí barvy a loga Sparty na své hrudi. Za poplatek 300 kč/rok ...more

Všechny zprávy Sparty B

RSS vlákno (B)

Reakce u článků

Viktor Krýda
Gratuluji.Skvělá práce. Holt slušnej oddíl
Přidáno 14. 05. 2012 ke článku: Martin Hunal zvítězil na Rund um Buckow u Berlína, Jiří Nesveda 5. místo > Reakce
 
Viktor Krýda
Pěkný výkon,gatuluji.
Přidáno 2. 05. 2012 ke článku: Sólově vítězná jízda Martina Hunala na Main - Spessart - Rundfahrt > Reakce

Příspěvky z fóra

rubas: dresy 2012
první část dodávky dresů v výroby uz přišla, můžete objednat přes Fanshop.
Přidáno 20. 03. 2012 do vlákna: Kniha hostů - stálé vlákno
 
Suk: sparta
Dobrý den, jsem jak se říká Sparťan tělem duší i kolem chtěl bych se zeptat jestli by nešel koupit váš cyklodres ale né ten co máte ve fanshopu ale který mají vaši profi jezdci / přes celou jednu část dresu nápis Sparta)moc se mi líbí a rád bych v ...[zkráceno]
Přidáno 13. 03. 2012 do vlákna: Kniha hostů - stálé vlákno

Nejnovější diskusní vlákno:
Kniha hostů - stálé vlákno

Zobrazit všechna vlákna ve fóru